花粉症

今日の体重 81.4kg  BMI 25.4


今日は食欲がなかった。

朝はいちご1パック、昼は赤飯1杯にシャケ1切れ、夜は赤飯1杯に昆布の佃煮。

あとはヨーグルトドリンクだけで、1000kcalもいってない計算だ。

朝からだるくて昼も走れなかった。

原因はいろいろあるけれど、一つは花粉症だ。

今日は18度まで気温が上がって、日中はくしゃみが止まらなかった。

こうなると寝不足になり、薬のせいか日中もボーッとしてしまう。

さらにジョギングが出来ない、、、言い訳ではありません。

そんなこんなで食欲もなくなるのである。

そのおかげか少し体重減った。

花粉症ダイエットだな。