体重は完全に停滞している。
今は花粉がものすごくて外に出れない。
夜になれば少しいいけど、寝るときに症状が出てしまう。
早く花粉がおさまってほしいですよ。
食事は完全に炭水化物をぬくことはやめた。
でもカロリー計算は継続している。
炭水化物抜きダイエットをすると早く痩せるけど、逆に食事で太りやすくなるとのこと。
すこし米も食べるようにしていこうと思う。
今日はキャベツとレタスをもらったので、これで大量にサラダが出来た。
野菜にツナ缶かければおかずになる。
米は茶碗に１杯だけ、お替りは厳禁だ。
この方法で１６００calでおさめればまた体重落ち始めるかな？
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