2年計画でダイエットを開始

こんにちは「メタボおやじ」と申します。

運動不足、不摂生のためどんどん太り、気がついたら見事なメタボ体系。

このままでは100キロを超えてしまうと思い、今年からダイエットを開始することを決意しました。

もともと運動は好きでしたが、2年前に足を怪我してから運動もやめてしまい、見るも無残な状態でした。

1月のダイエット開始時点での体系

身長　179ｃｍ

体重　94.2kg

BMI　　29.4

こりゃすごいね、笑うしかない。

今日の時点で

体重84.6

BMI　26.4

そうなんです、1ヵ月半で10kg落としたんです！

しかし、最近だらけ気味・・・。

とてもじゃないけどBMI22は遥か彼方。

ちなみに体重でいうと70kgになります。

あと15kg・・・・気が遠くなりそう・・・・・。

ダイエット方法はレコーディングダイエットが中心。

運動も再開しました。

さて、夢のBMI22は達成できるのでしょうか。