体重が増えてしまった

体重が増えてしまった。
ホワイトデーのチョコ食べたり
少し油断するとすぐ増える
昨日の夜はゴマスープ、チキンサラダ、フランクラフト
炭水化物はなかったはず
気を引き締めてやり直さないと